100 g solsikke frø
100 g gule hørfrø
100 g græskar kerner
50 g sesam frø
1 dl raps olie
3 store æg
Blendes til en lind masse
2 store gulerødder rives blandes i massen.
Salt efter smag, samt friske urter efter smag (bronzefennikel brugt her)
Bages i muffin forme ca 45 min
Bedst når de lige er bagt. Vi bruger dem bl.a til burger boller (mini burgere)
